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Nutrición.CRV, nutrición integral
Nutrición.CRV, nutrición integral
Tu meta, nuestro trabajo en equipo.
En mi consulta, te acompaño a conseguir tus objetivos con planes adaptados 100% a tus necesidades, mediante un enfoque educativo y con resultados sostenibles en el tiempo.
La nutrición integral, es un enfoque global de la salud, que une el cuerpo, las emociones y el estilo de vida de cada uno/a.
Al momento de ponernos en acción, valora el estrés, el sueño, el entorno personal y la relación con la comida. Por eso, considero esencial en cada proceso, la palabra BIOINDIVIDUALIDAD.
Aquí debajo te cuento un poquito más...
Nutrición clínica
Nutrición clínica
Tratamiento de patologías: Utilizo la alimentación como una herramienta clave para gestionar enfermedades.
Prevención de la desnutrición: De esta forma se evita que un paciente pierda masa muscular o nutrientes esenciales debido a una enfermedad o a su tratamiento.
Mejora de la recuperación: Se trata de optimizar el estado nutricional para que el cuerpo responda mejor a cirugías, fármacos o terapias.
Educación alimentaria: Adaptar las pautas nutricionales a la realidad del paciente para que pueda mantenerlas a largo plazo, mejorando su calidad de vida.
Nutrición integral
Nutrición integral
Eje intestino-cerebro y gestión emocional: Se conoce el impacto directo del estrés y las emociones en la microbiota y la digestión. No solo importa qué comes, sino cómo y desde qué estado emocional lo comes.
Enfoque antiinflamatorio: Alimentación nutritiva y natural para reducir la inflamación crónica de bajo grado.
Estilo de vida: El descanso reparador, el movimiento físico y el contacto con la naturaleza se consideran esenciales para el metabolismo como la propia alimentación.
BIOINDIVIDUALIDAD: No existen las dietas universales. Lo que para una persona es un superalimento, para otra puede ser un detonante de malestar.
Nutrición preventiva
Nutrición preventiva
Cuidado de la microbiota intestinal: Intestino feliz, cuerpo feliz y aliviado.
Epigenética nutricional: Nacemos con una carga genética determinada, pero los nutrientes actúan como “interruptores” capaces de silenciar genes predisponentes a ciertas enfermedades o activar aquellos que nos protegen.
Regulación glucémica y metabólica: Evitar las montañas rusas de glucosa e insulina en sangre mediante combinaciones inteligentes de alimentos para prevenir la resistencia a la insulina y la fatiga pancreática a largo plazo, es otro de los principales focos.
Evitar la aparición de: TCA, atracones, entre otros. Salud mental. Clave, la escucha activa.
Modulación de la inflamación silenciosa: Mantener un estado de baja inflamación en el cuerpo mediante consumo estratégico de antioxidantes, ácidos grasos esenciales (Omega 3) y fitoquímicos. Previene el desgaste celular que origina problemas cardiovasculares o neurodegenerativos.
Dónde
Clínica Lerena
Edificio Andalucía, C. Marqués de Salamanca, 1, Local 10, 29620 Torremolinos (Málaga)
Cómo llegar
Teléfono
+34 610 325 885
Horario
Lunes a jueves: 9:00–19:00
Viernes: 9:00–14:00
Dónde encontrarme
Dónde encontrarme
Además de la atención virtual, también me podés encontrar de manera presencial en el centro de Torremolinos.
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